Facilitatore: Dott. Adamo Edoardo / Facilitatrice: Dott.ssa Tommasi Loretta.
In attesa del percorso di Mindfulness e gestione dello stress, Loretta ed Edoardo ci guideranno nella sperimentazione di diverse tipologie di meditazione che facilitano il processo di centratura sul qui ed ora, il controllo del respiro e l’ascolto del corpo, che possono rivelarsi strumenti preziosi per promuovere il benessere psicofisico della persona.
La Mindfulness è l’attitudine ad avere una mente presente calma, ricettiva, lucida, non giudicante e gentile. Fa parte di ognuno di noi ma spesso trascuriamo di coltivarla e ci ritroviamo distratti, reattivi, agitati e ansiosi.
La pratica della consapevolezza, ci porta a porre attenzione a ciò che ci accade momento per momento, per riuscire ad essere presenti a noi stessi e più capaci di gestire i nostri pensieri, le nostre emozioni e le nostre sensazioni senza giudicare ciò che ci sta accadendo.
Questa iniziativa nasce in collaborazione con l’Associazione Mindfulness e Cuore di Verona, con cui condividiamo una sintonia di valori e di modalità di lavoro.
Dott.Adamo Edoardo, medico cardiologo, psicoterapeuta, insegnante di Mindfulness e protocolli MBSR/MBC.
Dott.ssa Tommasi Loretta, psicologa dell’educazione, counsellor dell’Approccio Centrato sulla Persona, infermiera, formatrice Kaloi e insegnante mindfulness.
Informazioni complete/iscrizioni:
www.led-laboratorioeducazionedialogo.it
