Districare l’ansia: come trovare valore nel disagio e nell’accogliere sentimenti sfidanti / Emozioni come guida in tempi di sfida / Facilitatore: Riccardo Codevilla.
Nel nostro primo tema del 2024 esploriamo il dare valore e considerazione a sentimenti sfidanti. Quest’anno ci proponiamo di approfondire come utilizzare le nostre emozioni come guida in tempi sfidanti e iniziamo con Districare l’Ansia: come trovare valore nel disagio e nell’accogliere sentimenti sfidanti. Quali sono i messaggi che questi sentimenti spiacevoli hanno per noi, come possiamo validarli e trasformarli in un’esperienza di apprendimento?
In questo Café scopriremo
- Quali sono dei sentimenti ed emozioni che ci stanno sfidando, esplorando come si manifestano e dove li percepiamo nel nostro corpo.
- Quali opzioni abbiamo riguardo alle nostre reazioni e in che modo tenere in considerazione e dare spazio a questi forti sentimenti.
- Come dar valore a questi sentimenti sfidanti e ascoltare ciò che vogliono dirci o insegnarci.
Leggi tutto (Cosa sono gli Eq Cafè, metodologia):
www.led-laboratorioeducazionedialogo.it.
Riccardo Codevilla: Sociologo, esperto di Intelligenza emotiva e analisi comportamentale, diplomatosi presso l’Emotional Intelligence Academy di Paul Ekman e Network Leader Certificato di SixSeconds – The Emotional Intelligence.
Informazioni complete/iscrizioni:
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Evento segnalato da L.E.D. Laboratorio di Educazione al Dialogo A.P.S.
